こんにちは！　おちびです。 人は、日々生活の中の様々な要因によって意識的・無意識的にストレスを受け、そのストレスを解消しています。 ちょっとしたストレスはすぐに軽減できても、それが溜まりすぎたり発散しきれなくなると、メン…

こんにちは！　おちびです。 仕事やプライベートなど、私たちを取り巻く環境は色々な要因によって成り立っています。 もしこんな風に思う時間が増えていたら、ストレスによる メンタルヘルス不調 が起きている証拠です。 ストレスで…