「何のために生きているのか分からない」と悩んだ時にやること【行動編】
こんにちは。サイト運営者のちびくまです。 日々の生活でストレスを溜め込んでいくと、ふと「自分は何のために生きているんだろう」と考えてしまう時がありますよね。今回は、そんな心のモヤモヤに悩まされているあなたへ「何のために生…
こんにちは。サイト運営者のちびくまです。 日々の生活でストレスを溜め込んでいくと、ふと「自分は何のために生きているんだろう」と考えてしまう時がありますよね。今回は、そんな心のモヤモヤに悩まされているあなたへ「何のために生…
スポンサーリンク まずは今の状況を自分自身が受け入れてあげよう。 まず前提として、人はいつも、さまざまなストレス要因に囲まれて生活しています。身体の不調、天候の影響、学校や仕事での出来事、人間関係などなど・・・数え上げた…
「なんだか最近しんどい・・・」 「心療内科に行くほどじゃないけれど、ちょっとこころが疲れてしまった・・・」 「カウンセリングは高くていけない・・・」 「誰かに相談したいが、相談できる人がいない・・・」 そんなあなたに、し…
こんにちは。 おちびです。1 番はじめにお伝えしたいことを言います。 仕事を休むことは、悪いことではありません。 以下の項目のうち一つでも当てはまったら、ぜひこのページを読んでいただければと思います。 辛い時は休んで…
こんにちは! おちびです。 仕事やプライベートなど、私たちを取り巻く環境は色々な要因によって成り立っています。 もしこんな風に思う時間が増えていたら、ストレスによる メンタルヘルス不調 が起きている証拠です。 ストレスで…