生きるのが辛いあなたへ。気持ちを吐き出しこころを整理するための7つの方法【相談できる相手がいなくてもOK】
「なんだか最近しんどい・・・」 「心療内科に行くほどじゃないけれど、ちょっとこころが疲れてしまった・・・」 「カウンセリングは高くていけない・・・」 「誰かに相談したいが、相談できる人がいない・・・」 そんなあなたに、し…
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こんにちは。 おちびです。1 番はじめにお伝えしたいことを言います。 仕事を休むことは、悪いことではありません。 以下の項目のうち一つでも当てはまったら、ぜひこのページを読んでいただければと思います。 辛い時は休んで…
こんにちは! おちびです。 仕事やプライベートなど、私たちを取り巻く環境は色々な要因によって成り立っています。 もしこんな風に思う時間が増えていたら、ストレスによる メンタルヘルス不調 が起きている証拠です。 ストレスで…